Зеленый чай на страже стройной фигуры

Эффективен зеленый чай для похудения или нет? Данный вопрос является предметом дискуссий уже не один год. Сегодня мы постараемся наиболее объективным образом вникнуть в суть вопроса.

Еще в древности китайские императоры использовали зелёный чай, для того, чтобы скорректировать свой вес. Сразу хотелось бы отметить, что используя данный метод, не следует отказываться от приёма пищи. Иными словами употребление зелёного чая при похудении, несомненно, должно сопровождаться потреблением еды, пусть низкокалорийной, пусть и не в привычных нам объемах. Дело в том, что множество людей, пытаясь достичь желаемого результата за наиболее короткий промежуток времени отказываются от еды, и принимают лишь зеленый чай.

Несмотря на то, что этот великолепный напиток содержит в себе множество разнообразных минералов и витаминов, он не может полностью заменить нам привычный рацион. Существует множество случаев, когда, используя чайную диету человек, полностью отказывался от еды и впоследствии, несомненно, попадал на больничную кровать. В данной методике говориться о том, что человек, у которого возникло желание похудеть, и не менять привычный ему образ питания, с помощью замены зелёным чаем других напитков может достичь желаемого результата. Разумеется, что напиток употребляется без сахара, так как сахар содержит в себе достаточно большое количество калорий. Итого имеем: не меняя привычный рацион, лишь заменив на время диеты напитки, употребляемые нами ранее на зеленый чай, мы получаем реальную возможность потерять в весе порядка пяти килограмм за один месяц.

Хотелось бы заметить, что зелёный чай полезен не только для людей желающих похудеть, но и для тех, кто следит за своим здоровьем и тем более красотой. Весь секрет пользы зелёного чая заключается в содержании в данном продукте огромного количества антиоксидантов (так же их называют катехинами), которые в свою очередь замедляют старение. Кроме этого магического свойства данный напиток так же способен нормализовать давление, очистить наш организм от разного рода солей и токсинов, снять воспаление. Мало для кого является секретом, что зеленый чай содержит в себе достаточно кофеина, который в свою очередь является биостимулятором, соответственно, когда нашему организму необходимо взбодрится, несомненно, помощь окажет этот великолепный напиток. Кроме всех прочих описанных выше положительных качеств напиток будет полезен для людей страдающих болезнями сосудов, диабетиков, больных ожирением, а так же, несомненно, поможет при отёках…

Теперь хотелось бы объяснить, каким образом зелёный чай помогает избавиться от лишнего веса:

1. Ускоряет метаболизм в организме.
2. Выводит жидкость (лишнюю).
3. Богат полифенолами (отвечают за теплообмен, путем переработки жиров).
4. Снижает уровень сахара (тем самым купирует чувство голода).

Источник: http://tuthudey.com/poleznie-rasteniya/55-hudeem-blagodarya-zelenomu-chayu.html.