» » Врачи рекомендуют в пост заменить мясо орехами

Врачи рекомендуют в пост заменить мясо орехами



Врачи рекомендуют в пост заменить мясо орехамиВо время Великого поста, который длится ровно семь недель, нельзя употреблять в еду продукты животного происхождения. 

 

Для того чтобы осуществить безболезненный переход к такой пище и чтобы он не воспринялся нашим организмом как вынужденная «голодовка», врачами рекомендуется произвести замену повседневных продуктов следующими:

 

- мясные и рыбные изделия можно сменить на грибы, различные крупы, орехи, бобовые растения. В их составе такое же количество белков, как в мясе и рыбе, и ими можно быстро насытиться.

 

- молоко и продукты на его основе постящимся людям можно заменить домашними киселями.

 

- салат, который обычно заправляется майонезом или сметаной, будет полезнее, если сменить заправку на растительное масло. Однако следует помнить, что масло за время поста можно употреблять в пищу только по выходным дням. А для того, чтобы произвести украшение салатов вам понадобится только вареная морковь и немного зелени.

 

По мнению многих врачей, при соблюдении правильного рациона питания, такая замена для нашего организма пойдет ему только на пользу. К тому же врачи дают совет во время поста пить побольше воды и есть в течение дня через каждые три часа. Также стоит помнить об овощах и фруктах, общая масса которых, нужная для нормального самочувствия взрослому человеку, должна быть равна минимум 300 граммам в день.



Понравилась статья? Добавьте в закладки:
Напечатать: Версия для печати
Рекомендуем ознакомиться:
загрузка...

Похожие статьи:
На фото: Польза поста для организма и для нервной системы Польза поста для организма и для нервной системы
  Многие воспринимают прост, как что-то связанное с духовным оздоровлением человека. он пост
На фото: Праздник Пасхи. Пасхальный стол Праздник Пасхи. Пасхальный стол
Скоро закончатся семь недель поста, и всех христиан ждет Светлое пасхальное воскресенье, торжество
На фото: Великий пост – великое, но полезное испытание Великий пост – великое, но полезное испытание
С 27 февраля начался Великий пост – самый строгий пост в православном календаре. Но

Добавление комментария
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму.
Если символов не видно, нажмите на картику для её обновления.

НАВИГАЦИЯ

Детские рецепты
Рецепты для микроволновки
Рецепты для пароварки

Кулинарные события
Новогодний стол
Рождество
Готовим на масленицу
Готовим в пост
Пасха. Пасхальный стол
День Влюбленных!

Национальные кухни
Итальянская кухня
Французская кухня
Японская кухня

Сервировка
Оформление блюд
Этикет
Полезные советы
Занимательные материалы

Диеты
Вегетарианство
Здоровое питание

Кулинарная энциклопедия