» » » Витаминный салат «На здоровье!» - вкусный и полезный для детского организма

Витаминный салат «На здоровье!» - вкусный и полезный для детского организма

Автор:
Дата публикации: 2013-12-22 20:31


Витаминный салат «На здоровье!» - вкусный и полезный для детского организма

 

Нечастое чихание и редкий кашель часто не воспринимаются родителями, как угроза здоровью ребенка. Увы, зачастую под робкими «апчи» скрывается настоящая проблема.

 

Нерегулярные проявления простуды могут перерасти в хроническое заболевание. Самый распространенный вариант развития такого кашля становятся аденоиды.

 

Аденоиды у детей бывают в младшем возрасте. С возрастом вероятность подхватить воспаление миндалин резко снижается, так как изменяется структура аденоидная ткань.

 

Чтобы избежать подобных проблем, нужно уделять пристальное внимание закаливанию малыша.  Особенно это касается ног! Ноги всегда должны быть в тепле,  а также они непременно должны быть сухими. Мерзнуть ноги не должны.  Для детского организма очень полезны занятия спортом, особенно полезно плавание.

 

Обратите внимание и на рацион питания ребенка. Исключите все жирное и острое. Ребенок не должен есть колбасу и пельмени вместо каш и полезных супов.

 

Непременно в меню ребенка должны быть свежие овощные салаты. И сегодня мы поделимся с вами рецептом прекрасного морковного салата с отличным названием «На здоровье!».

Для приготовления морковного салата вам потребуется:

Изюм – 30-50 грамм

Крупное яблоко – 1 штука

Морковь – 3 штуки

Растительное масло – 1 столовая ложка

Способ приготовления:

  1. Заранее моем изюм и замачиваем его в некрутом кипятке.
  2. Морковь тщательно моем, очищаем от кожуры и натираем на мелкой терке.
  3. С яблока снимаем кожуру.
  4. Затем натираем на крупной терке.
  5. Все тщательно перемешиваем.
  6. Добавляем изюм.
  7. Заправляем салат ложкой растительного масла и подаем салат к столу.
  8. Сахара добавлять не надо!

Витаминный салат «На здоровье!» готов. Приятного вам аппетита!


Поделиться:
Понравился рецепт? Добавьте в закладки:
Напечатать: Версия для печати
Рекомендуем ознакомиться:

Похожие рецепты:
На фото: Салат «Сердечный» - вкусное угощение для гостей Салат «Сердечный» - вкусное угощение для гостей
  Выбор салатов для праздничного меню – занятие хоть и не простое, но увлекательное.
На фото: Детский рацион: некоторые  секреты прикорма Детский рацион: некоторые секреты прикорма
Питание ребенка с самого рождения должно быть правильным и максимально полезным для новорожденного
На фото: Фруктово-овощной салат «Лакомка» - вкуснятина для детей Фруктово-овощной салат «Лакомка» - вкуснятина для детей
Питание ребенка должно быть правильным и полезным. И за этим должны следить его родители. 

Добавление комментария
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму.
Если символов не видно, нажмите на картику для её обновления.

НАВИГАЦИЯ

Детские рецепты
Рецепты для микроволновки
Рецепты для пароварки

Кулинарные события
Новогодний стол
Рождество
Готовим на масленицу
Готовим в пост
Пасха. Пасхальный стол
День Влюбленных!

Национальные кухни
Итальянская кухня
Французская кухня
Японская кухня

Сервировка
Оформление блюд
Этикет
Полезные советы
Занимательные материалы

Диеты
Вегетарианство
Здоровое питание

Кулинарная энциклопедия