Смузи с клубникой, черникой и бананом

Когда на улице стоит невозможная жара, когда термометр переходит планку в + 30 градусов, а прогноз погоды не обещает прохлады, единственное спасение от жары это прохладительные напитки. Именно данный факт, а также наличие доступных ягод и фруктов заставляют задуматься над самостоятельным приготовлением такого напитка как - смузи.

Кроме того, в жару совсем нет аппетита, поэтому смузи может прекрасно справится не только с функцией охлаждения, но еще и насыщения организма. Традиционно в рецептуре смузи используются кубики льда, но их вполне можно заменить замороженными бананами. Получится очень оригинальный прохладительный напиток.

Состав:

1. Банан крупный - 1 шт.;
2. Черника – 0,5 стакана;
3. Клубника – 0,5 стакана;
4. Сахарный песок - по вкусу;
5. Сметана - 70 гр.;
6. Сок вишневый можно апельсиновый (или какой либо другой по своему вкусу) - 150 мл.

Способ приготовления:

 Банан нужно очистить от кожицы, после чего положить в холодильник и заморозить.
 С помощью бленедера измельчить ягодки клубники и черники, до состояния пюре добавить туда замороженный банан, после этого еще раз тщательно все измельчить.
 Добавить в однородную массу по своему вкусу сахар, указанное в рецепте количество сметаны и влить сок.
 В последний раз взбить при помощи блендером или миксера и сразу же подавать на стол.