Банановый смузи с малиной

Под экзотическим названием смузи обычно скрывается ягодно-фруктовый напиток соком или молоком, густой консистенции. 

Среди поклонников этого напитка нередко можно встретить вегетарианцев и просто тех, кто следит за здоровым питанием.

Рецепт бананово-малинового смузи отличается от аналогичных напитков тем, что сам смузи получается немного тягучим и вместе с тем освежающим. Такая необычная структура достигается благодаря тому, что в напиток добавляется небольшое количество овсяных хлопьев и банан, свежесть достигается преимущественно температурой молока, с которым собственно все и взбивается.
Такой напиток можно употреблять на завтрак в любое время года, для этого нужно вместо используемой в данном рецепте малины воспользоваться любой другой ягодой, включая замороженную. 

Состав:

1. Ягоды малины свежие - 1 стакан;
2. Банан - 1 шт. крупный спелый;
3. Йогурт, без каких либо добавок - 400 гр.;
4. Овсяные хлопья - 2 столовых ложечки;
5. Сахар или мед - по желанию;
6. Молоко - 50-100 мл. (в зависимости от предполагаемой консистенции).

Способ приготовления:

 Малину нужно хорошенько промыть, слегка обсушить и убрать все плодоножки.
 Подготовленная малина и очищенный банан выкладывается в любую высокую емкость, но лучше всего в специальный стакан для коктейлей, туда, же добавляются овсяные хлопья.
 Все взбивается при помощи блендера до образования однородного пюре.
 В ягодно-фруктовую массу добавляется йогурт и сахарный песок, но лучше всего использовать вместо сахара мед, после чего нужно опять все взбить с помощью блендера пока данная масса не обретет однородное состояние.
 Теперь осталось только разбавить данный смузи молоком, до получения необходимой консистенции в зависимости от своего вкуса.

Банановый смузи с малиной готов.