Банановый смузи с малиной

Автор:
Дата публикации: 2013-12-07 19:09


Банановый смузи с малиной

 

Под экзотическим названием смузи обычно скрывается ягодно-фруктовый напиток соком или молоком, густой консистенции. 


Среди поклонников этого напитка нередко можно встретить вегетарианцев и просто тех, кто следит за здоровым питанием.


Рецепт бананово-малинового смузи отличается от аналогичных напитков тем, что сам смузи получается немного тягучим и вместе с тем освежающим. Такая необычная структура достигается благодаря тому, что в напиток добавляется небольшое количество овсяных хлопьев и банан, свежесть достигается преимущественно температурой молока, с которым собственно все и взбивается.
Такой напиток можно употреблять на завтрак в любое время года, для этого нужно вместо используемой в данном рецепте малины воспользоваться любой другой ягодой, включая замороженную. 

Состав:


1. Ягоды малины свежие - 1 стакан;
2. Банан - 1 шт. крупный спелый;
3. Йогурт, без каких либо добавок - 400 гр.;
4. Овсяные хлопья - 2 столовых ложечки;
5. Сахар или мед - по желанию;
6. Молоко - 50-100 мл. (в зависимости от предполагаемой консистенции).


Способ приготовления:


 Малину нужно хорошенько промыть, слегка обсушить и убрать все плодоножки.
 Подготовленная малина и очищенный банан выкладывается в любую высокую емкость, но лучше всего в специальный стакан для коктейлей, туда, же добавляются овсяные хлопья.
 Все взбивается при помощи блендера до образования однородного пюре.
 В ягодно-фруктовую массу добавляется йогурт и сахарный песок, но лучше всего использовать вместо сахара мед, после чего нужно опять все взбить с помощью блендера пока данная масса не обретет однородное состояние.
 Теперь осталось только разбавить данный смузи молоком, до получения необходимой консистенции в зависимости от своего вкуса.


Банановый смузи с малиной готов.


Поделиться:
Понравился рецепт? Добавьте в закладки:
Напечатать: Версия для печати
Рекомендуем ознакомиться:

Похожие рецепты:
На фото: "Миндальный восторг", такого смузи вы еще не пробовали
    Прекрасная новость для поклонников таких напитков как смузи, этот напиток может
На фото: Ананасово-манговый смузи Ананасово-манговый смузи
    Смузи из ананасов и манго - один из самых вкусных, прохладительных напитков, и если
На фото: Смузи  с клубникой, черникой и бананом Смузи с клубникой, черникой и бананом
    Когда на улице стоит невозможная жара, когда термометр переходит планку в + 30

Добавление комментария
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму.
Если символов не видно, нажмите на картику для её обновления.

НАВИГАЦИЯ

Детские рецепты
Рецепты для микроволновки
Рецепты для пароварки

Кулинарные события
Новогодний стол
Рождество
Готовим на масленицу
Готовим в пост
Пасха. Пасхальный стол
День Влюбленных!

Национальные кухни
Итальянская кухня
Французская кухня
Японская кухня

Сервировка
Оформление блюд
Этикет
Полезные советы
Занимательные материалы

Диеты
Вегетарианство
Здоровое питание

Кулинарная энциклопедия