Прекрасный свекольный суп для особой диеты

Автор:
Дата публикации: 2013-12-08 07:34


 

В последнее время  экспресс-диеты становятся очень популярны не только среди женщин, но и мужчин, ведь все мы хотим не просто похудеть, а похудеть быстро, без каких-либо осложнений и побочных эффектов.

 

В погоне за красивой фигурой мужчины и женщины способны тратить сотни долларов на покупку чудодейственных препаратов, голодать или же  лечиться у гадалок и самозванцев.

 

Ни стоит бросаться из крайности в крайность! Во-первых, сходите к опытному врачу-диетологу, эндокринологу и пройдите небольшое обследование. Хороший специалист поможет вам подобрать диету, которая идеально подойдет именно вам. И не спешите, помните, что чем больше ваш вес, тем больше времени вам  потребуется на похудение.

 

Однако для тех, кто имеет всего лишь один-два лишних килограмма, есть отличный вариант, а именно буряковая диета, буряковая диета для похудения. В народе ее называют свекольной диетой.

 

 

Смысл ее достаточно прост – ешьте как можно больше сырых овощей (основной упор делается именно на красную свеклу).

 

Для этой диеты идеально подойдет свежая красная свекла вместе с ботвой. Главными блюдами буряковой диеты для похудения являются свежие салаты из сырых овощей и свекольный суп.

 

О том, как сварить правильный свекольный суп для данной диеты мы вам и расскажем.

Вам потребуется:

0,5 килограмма свежей красной свеклы

1 яблоко

1 луковица

4-5 картофелин

500-600 миллилитров овощного бульона

1 столовая ложка лимонного сока

3 столовые ложки нежирной сметаны

По щепотки тмина, тимьяна, соли

2-3 лавровых листа

Способ приготовления:

  1. Очищаем яблоко от кожуры и натираем на крупной терке.
  2. Картофель нарезаем соломкой, мелко шинкуем лук.
  3. Все складываем в большую кастрюлю.
  4. Заливаем содержимое кастрюли водой и ставим ее на огонь.
  5. Доводим до кипения и варим на среднем огне минут десять.
  6. Затем к овощам добавляем свеклу, нарезанную небольшими брусочками. В отдельной емкости доводим до кипения овощной бульон, сваренный заранее, и заливаем им содержимое кастрюли.
  7. Варим суп в течение двадцати минут.
  8. Затем добавляем все специи и лавровый лист.
  9. Накрываем кастрюлю крышкой и снимаем с огня.
  10. Пусть суп настоится под крышкой в течение пятнадцати минут.
  11. Аккуратно удаляем из кастрюли лавровые листья и овощи.
  12. С помощью блендера превращаем овощи в пюре, а бульон варим на медленном огне.
  13. Соединяем пюре и бульон.
  14. Томим суп на медленном огне еще минут пять-семь.
  15. Вот и все. Свекольный диетический суп готов.

Приятного вам аппетита!


Поделиться:
Понравился рецепт? Добавьте в закладки:
Напечатать: Версия для печати
Рекомендуем ознакомиться:

Похожие рецепты:
На фото: Басмати с брюссельской капустой – простой, но изысканный ужин Басмати с брюссельской капустой – простой, но изысканный ужин
  Не отказывайте себе в удовольствии  питаться правильно и вкусно. Это не так трудно, как
На фото: Гречневый супчик – то, что нужно при соблюдении диеты Гречневый супчик – то, что нужно при соблюдении диеты
  Недавно  я столкнулась с достаточно неприятной проблемой, а именно кожной аллергией.
На фото: Отличное решение для сытного обеда – щи из кислой капусты Отличное решение для сытного обеда – щи из кислой капусты
  Наваристый ароматный суп – то, что нужно в летнюю жару! Он не только насытит и придаст

Добавление комментария
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму.
Если символов не видно, нажмите на картику для её обновления.

НАВИГАЦИЯ

Детские рецепты
Рецепты для микроволновки
Рецепты для пароварки

Кулинарные события
Новогодний стол
Рождество
Готовим на масленицу
Готовим в пост
Пасха. Пасхальный стол
День Влюбленных!

Национальные кухни
Итальянская кухня
Французская кухня
Японская кухня

Сервировка
Оформление блюд
Этикет
Полезные советы
Занимательные материалы

Диеты
Вегетарианство
Здоровое питание

Кулинарная энциклопедия