Творожная запеканка с бананами



Творожная запеканка с бананами

 

Вдобавок такой завтрак будет полезен вашему здоровью. Запеканка из  натурального творога со сладким бананом – блюдо низкокалорийное. В 100 граммах такой вкуснятины содержится всего лишь 161 килокалория.

Для приготовления творожной запеканки с бананами вам потребуется:

200 грамм свежего творога

4-5 крупных бананов

5 ст.ложек манки

3-4 ст.ложки овсяной крупы

 

Из указанного количества продуктов получится три порции!

Способ приготовления:

  1. В небольшой миске разделываем вилкой бананы (не все), предварительно порезанные кружочками.
  2. Соединяем их с творогом.
  3. Перемешиваем и добавляем манную крупу.
  4. Если хочется, можно добавить корицу, сухофрукты или орехи.
  5. Для выпекания лучше всего использовать форму размеров 20*14 или любую другую имеющуюся в доме. Можно использовать чашу для риса, которая идет в комплекте с пароваркой.
  6. Дно формы застилаем пекарским пергаментом.
  7. На него выкладываем кружочки оставшихся бананов.
  8. Сверху выкладываем творожную массу.
  9. Готовим запеканку в пароварке в течение получаса.
  10. Готовую запеканку сразу не вынимаем. Пусть она немного остынет.
  11. Затем аккуратно переворачиваем ее и кладем на тарелку банановыми кружочками кверху.

Вкусный и полезный завтрак готов. Приятного вам аппетита!

 



Поделиться:
Понравился рецепт? Добавьте в закладки:
Напечатать: Версия для печати
Рекомендуем ознакомиться:
загрузка...

Похожие рецепты:
На фото: Творожная запеканка с тыквой – полезное блюдо на завтрак или ужин Творожная запеканка с тыквой – полезное блюдо на завтрак или ужин
  Прекрасным завтраком для всей семьи станет очень вкусная, а главное полезная и питательная
На фото: Запеканка из творога Запеканка из творога
  Для многих запеканка из творога - это одно из самых любимых блюд детства. Такая запеканка
На фото: Творожно-яблочная запеканка – вкусный завтрак и средство борьбы с лишним весом Творожно-яблочная запеканка – вкусный завтрак и средство борьбы с лишним весом
  Совсем скоро весь мир будет праздновать самый любимый и долгожданный праздник – Новый

Добавление комментария
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму.
Если символов не видно, нажмите на картику для её обновления.

НАВИГАЦИЯ

Детские рецепты
Рецепты для микроволновки
Рецепты для пароварки

Кулинарные события
Новогодний стол
Рождество
Готовим на масленицу
Готовим в пост
Пасха. Пасхальный стол
День Влюбленных!

Национальные кухни
Итальянская кухня
Французская кухня
Японская кухня

Сервировка
Оформление блюд
Этикет
Полезные советы
Занимательные материалы

Диеты
Вегетарианство
Здоровое питание

Кулинарная энциклопедия