Извечный вопрос о кофе: вреден он или полезен?

Сколько существует напиток кофе, столько же ведутся споры о том, является ли он вредным или полезным. Все прекрасно знают, что употребление кофе, особенно с утра, способствует приданию организму бодрости и энергичности. Но является ли это безопасным для здоровья?

За последние несколько десятилетий в разных странах были потрачены миллионы долларов на разные научные исследования. Но точного и безоговорочного ответа до сих пор найдено не было. Все спорящие стороны сходятся только в одном: влияние кофе на организм зависит от его дозировки. Можно купить кофе Lavazza в магазине zavari.ua.

Чтобы иметь минимально необходимые представления о том, когда, кому, как и в каких количествах стоит употреблять этот напиток, не надо читать специальную медицинскую или научную литературу. Основные тезисы сегодня известны уже практически каждому «кофеману».

Кофе действительно хорошо бодрит организм, находящийся в состоянии утреннего расслабления. Но употреблять его рекомендуется в меру. А если есть возможность, то лучше бодрить организм другими методами – элементарной зарядкой. Кофе нельзя пить много, часто. Нельзя употреблять его на голодный желудок. Нельзя вместе с кофе съедать большое количество жирной пищи – пирожных, бутербродов с колбасой и т.д.

Более комфортным для пищеварительной системы является кофе, чем-то разбавленный. Например – молоком. Можно сливками, но, опять же, необходимо помнить, что сливки – жирный продукт. Или после кофе можно выпит стакан воды, поскольку кофе сильно иссушивает клетки организма.

Кофе лучше всего пить в спокойной обстановке. Нежелательно пить его в промежутках между «беготней» или сразу после тренировки. Нежелательно совмещать распитие этого напитка с курением, также нежелательно пить его в период сильного нервного напряжения.

Ну, а качественно приготовленный напиток, выпиваемый в приятной обстановке, для организма очень полезен. И не только тем, что оказывает бодрящее воздействие, но и как сильное психологическое средство: кофе создает непередаваемый душевный комфорт и радость в жизни.