В настоящее время у многих людей имеются проблемы как повышенное содержание холестерина в крови, диабет, ожирение, запоры, гипертония и др. Это все так называемые “болезни цивилизации “, которые появляются в результате неправильного питания. Но правильно питаться, это не значит окружить себя диетами. Надо уметь правильно сочетать продукты, употреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов.