Детский рацион: некоторые секреты прикорма

Грудное материнское молоко – самая правильная и безопасная еда дл малыша, однако, как все мы знаем, период грудного вскармливания ограничен, а бывает и такое, что и вовсе невозможно. Это может быть связано с малым количеством молока у матери или другими причинами. Если же у вас нет подобных проблем, смело кормите ребенка молоком весь первый год жизни малыша.

Однако рано или поздно ребенку все же суждено познать вкус других «взрослых» продуктов.

Прикорм – это первый шаг в процессе, изменяя рацион питания ребенка. Как правило, прикорм начинается с одной лишь только капли фруктового или овощного сока. Как бы вам не хотелось разнообразить и улучшить рацион питания своего малыша, не спешите это делать.

Временной перерыв между привыканием к первому новому продукту и введением второго нового продукта не должен быть короче одной недели.

 Обратите пристальное внимание на реакцию ребенка на тот или иной продукт. Это поможет избежать аллергии.  Если вы будете с самого начала смешивать соки и прочие продукты, вам будет сложно выявить продукт-аллерген.

Вторым продуктов из списка нововведенных должно быть пюре. В основном мамы начинают именно с фруктовых пюре, постепенно вводя в рацион малыша овощные или мясные прикормы.

Примерно через 3-4 недели в детском меню самое время появиться каше. Каша для ребенка, будь-то рисовая, манная или гречневая, готовятся обязательно на воде без добавления сахара или соли.

К концу первого года жизни можно познакомить малыша с творогом, мясом и яйцами.