Лимон и вода - источник бодрости на весь день

Многие из нас уверены, что лучше всего начинать день с чашечки кофе или энергетического напитка, чтобы взбодриться и быть готовым к новому трудовому дню.

Но, к сожалению, мы забываем, что потребление таких напитков приносит не только пользу, но и определенный вред. Энергетики влияют на увеличение сахара в крови и содержат много вредных веществ. Кофе вреден для ваших надпочечников и лишает организм полезных элементов, в т.ч. натрия, кальция и магния.

Лучшими же средствами, чтобы безболезненно для здоровья привести организм в тонус, являются лимонный сок и чистая питьевая вода. После целой ночи сна ваш организм испытывает определенную потребность в воде для улучшения работы клеток и выведения токсинов. Конечно же, лучше не употреблять воду из под крана, содержащую не полезные соединения, а воспользоваться такой популярной на сегодняшний день услугой, как доставка воды на дом.

Добавьте немного лимонного сока в чистую воду, и ваш организм получит необходимые ему с утра элементы: электролиты и антиоксиданты. Кроме того, лимон содержит витамин С, действие которого усиливается еще одним витамином Р. По мнению исследователей, чистая вода с лимонным соком способна обеспечить приток крови к мозгу и, соответственно, улучшить мыслительную деятельность.

Для ценителей здорового образа жизни лимон – настоящее открытие. Он способствует снижению заболеваний сердечнососудистой системы, предотвращая отложение кальция в крупных сосудах, борется с камнями в почках, снижает венозные отеки и даже немного помогает при опухолях.

Все самое полезное для нашего организма всегда находится рядом.