Таблетки для похудения помогают только отчасти

Сразу огорчу: никакие медицинские средства не будут способствовать похудению в той мере, в какой это могут сделать спорт и разумный рацион на столе.

Таблетки помогут только отчасти – снизят чувство голода, сократят порции. Большего от них не ждите. Если вы услышали рекламу, что за месяц сбросите 20 килограммов, не следя за своим питанием и продолжая вести малоподвижный образ жизни, просто глотая таблетки, то имейте в виду: это неправда. Сейчас существует не меньше 6 типов средств для похудения. Но от половины из них просто не будет толку, а остальные еще и навредят. По утверждению медиков, чтобы начать сбрасывать вес, человеку с нормальным здоровьем не надо ничего дополнительного. Иногда бывает достаточно просто немного изменить свой рацион. Можно сократить потребление сахара и майонеза, и это уже избавит от несколько лишних килограммов в год. Это, конечно, долго, но зато наверняка и без вреда для здоровья.

Если верить рекламе, то «Лучшие таблетки для похудения» сжигают жиры, способствуют более быстрому расходу калорий, не позволяют организму накапливать что-то лишнее.

В действительности же все эти препараты без последствий могут применять только спортсмены. Потому что эти средства начинают действовать только тогда, когда есть усиленная работа мышц. А без тяжелых физических нагрузок от таблеток никакого эффекта не будет. Если ваша физическая активность ограничивается пешим передвижением от работы до остановки, то это нельзя назвать физической нагрузкой.

Поэтому, прежде чем потратить деньги на таблетки, сначала задайтесь вопросом: если бы эти препараты на самом деле могли любого полного человека сделать очень стройным, то оттуда бы взялось столько людей с избыточным весом?

По материалам сайта womenslim.ru.