Весенняя экспресс-диета

Вот и наступила долгожданная весна! Пахнет свежестью, капель звенит, птички поют. Красота да и только!

Это замечательное время для пробуждения от зимних холодов. И именно весной, каждая женщина начинает подумывать, как преобразиться после зимы. Ведь за эти холодные месяцы кое-что запустилось, пряталось в теплых одеждах и, вообще, особо не беспокоило.

Теперь надо готовится к сезону теплых дней, чтобы чувствовать себя комфортно.

Но довольно часто возникают ситуации, когда нужны быстрые результаты. Это также касается быстрого похудения. Скажем, у вас намечается свидание или планируется поход в ресторан с подругой, а маленькое черное платье слегка стало тесновато. В подобном случае актуальным будет выбрать экспресс диету.

Помните, что любая диета, на чем бы она не основывалась, является жесткой, но, как говориться, женская красота требует жертв. Нужна сильная выдержка и терпение для достижения результатов. И конечно же, диету необходимо подкреплять физическими упражнениями. Меняйте стиль и привычки жизни. Больше двигайтесь, соблюдайте правила культуры питания.

Экспресс-диета от Ларисы Долиной, возможна вам очень пригодится в эти первые дни весны! Вы можете сбросить до семи килограммов и очистить свой организм от шлаков и токсинов, употребляя кефир. Итак, обязательно откажитесь от употребления соли и сладкого в течение той недели, когда пожелаете начать диету. Ежедневно пить 1% кефир по 0.5 литра. Кушать нужно ровно 6 раз в течение дня, разделив 400 грамм предложенного продукта соответственно.

Вот продукты, которые вам пригодятся (продукты перечислены по порядку - день за днем):
1) печеная картошка 400 грамм;
2) творог нежирный;
3) фрукты;
4) куриная грудка отварная;
5) фрукты;
6) минералка без газа 1,5 л;
7) фрукты.