» » Морские водоросли продляют чувство сытости

Морские водоросли продляют чувство сытости



Морские водоросли продляют чувство сытостиThe Daily Mail сообщает, что британские ученые из Sheffield Hallam University, рекомендуют дополнить свой рацион хлебом с морскими водорослями тем людям, которые частенько переедают из-за несытного завтрака.

 

Исследование показало, что употребление этих продуктов на завтрак позволяет избавиться от чувства голода на более длительный срок и съедать при этом на 179 килокалорий меньше. Именно такое количество энергии затрачивается на полноценном занятии на беговой дорожке. Кроме того, водоросли улучшают вкус пищи, но при этом не содержат соли, которая опасна для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

 

В ходе исследования эксперты протестировали, как влияют водоросли на чувство сытости почти 80 людей, страдающих ожирением, но без каких-либо серьезных заболеваний в возрасте от 18 до 65 лет. В течение первой недели участники эксперимента ели на завтрак яичницу и около 100 г белого хлеба с солью. Далее, на протяжении еще одной недели они заменяли соль морскими водорослями. В течение дня разрешалось есть пасту с соусом из томатов в любом количестве.

Специалисты измеряли объем потребленной пищи, кровяное давление, холестерин и сахар крови. Сами добровольцы оценивали, в какой степени они ощущают голод или чувство сытости.

 

Эксперимент показал, что, начиная со второй недели, его участникам требовалось съесть меньше пищи, чтобы почувствовать себя сытыми. Как утверждают исследователи, этот факт можно использовать для разработки программ эффективного снижение веса. Однако тем, кого интересует, как похудеть за 2 дня, придется запастись терпением, поскольку процесс похудения с помощью водорослей занимает более продолжительное время.



Понравилась статья? Добавьте в закладки:
Напечатать: Версия для печати
Рекомендуем ознакомиться:
загрузка...

Похожие статьи:
На фото: Ученые провели тест на привлекательность в состоянии опьянения Ученые провели тест на привлекательность в состоянии опьянения
  Известно, что алкоголь, крепкий и не очень, вселяет чувство уверенности в себе и позволяет
На фото: Черный чай понижает давление и уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний Черный чай понижает давление и уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний
И снова наука доказывает, что регулярное употребление черного чая только на пользу человеческому
На фото: Заливные перцы с водорослями Заливные перцы с водорослями
Заливное является украшением стола. Приготовьте заливные перцы с морскими водорослями. Украсьте

Добавление комментария
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму.
Если символов не видно, нажмите на картику для её обновления.

НАВИГАЦИЯ

Детские рецепты
Рецепты для микроволновки
Рецепты для пароварки

Кулинарные события
Новогодний стол
Рождество
Готовим на масленицу
Готовим в пост
Пасха. Пасхальный стол
День Влюбленных!

Национальные кухни
Итальянская кухня
Французская кухня
Японская кухня

Сервировка
Оформление блюд
Этикет
Полезные советы
Занимательные материалы

Диеты
Вегетарианство
Здоровое питание

Кулинарная энциклопедия