Черный чай понижает давление и уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний

И снова наука доказывает, что регулярное употребление черного чая только на пользу человеческому организму. Об этом сообщили специалисты университета Западной Австралии, которые установили в ходе исследования, что не только употребление чая является полезным для организма, но и увеличение количества его потребления в ежедневном рационе тоже способствует укреплению здоровья.

Проведенные эксперименты доказали, что черный чай не только помогает до определенного уровня снизить артериальное давление, но и сокращает на 10% риск возникновения и рецидива сердечных заболеваний.

Исследователи предложили 95 женщинам и мужчинам в возрасте от 35 до 75 лет, которые согласились выступить в качестве добровольцев, каждый день выпивать 3 чашки специально заваренного черного чая. У всех принявших участие в исследовании людей до начала эксперимента отмечалось либо повышенное давление, либо нормальное.

По окончании 6-месячного эксперимента артериальное давление тех участников, которые употребляли чай, а не плацебо, уменьшилось в среднем на 2-3 мм. рт. ст.

Несомненно, решающая роль в этом эксперименте отводится не только регулярному употреблению такого чая, но и его качеству. Участникам предложили напиток, который содержал повышенное количество полифенолов (до 430 г в каждой порции). Именно такими свойствами и обладает традиционный китайский чай, в чем можно убедиться самому, если купить да хун пао. Его польза настолько велика, что жители восточных стран употребляют этот напиток не только с общеукрепляющей целью, но и для профилактики различных заболеваний.

Как сообщили авторы проведенного исследования, им впервые удалось установить, что, если люди, страдающие повышенным артериальным давлением, будут длительное время употреблять черный чай, то это поможет им снизить его показатели. Подсчеты на уровне населения показывают, что упомянутые изменения давления сопровождает 10-процентное снижение частоты случаев гипертонической болезни, а также на 7-10% уменьшается риск возникновения ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний).