» » Как побороть голод во время рабочего дня?

Как побороть голод во время рабочего дня?



Как побороть голод во время рабочего дня?Какое было раньше время! Люди целой гурьбой собирались в столовой и питались организованно. Было удобно, ведь каждый знал, что по пришествию в назначенное время получишь вкусный, горячий обед, состоящий из первого, второго и третьего.

 

К сожалению, время изменилось. Все чаще приходиться встречать на улицах города, куда-то спешащих людей. Народ забыл о правильном питании, ведь есть фаст-фуд, который способен утолить голод. Но проблема в том, что это нездоровая пища.

 

То ли дело бизнес-ланч. Эта пища, конечно, дорогая, но всегда свежая и качественная. Во многих заведениях существует доставка обедов недорого. Однако приедается такая еда очень быстро. Человек устроен так, что его организм постоянно требует разнообразия.

 

Если не хватает времени на полноценный обед, то откажитесь от супов. На работу с собой можно взять кусок вареного мяса или рыбы. В любом случае, в вареных продуктах сохраняются все витамины и питательные вещества. Нельзя забывать и про витамины. Они содержатся в свежих овощах и фруктах.

 

Можно заранее приготовить салат из морской капусты или морковный салат, заправив его при этом растительным маслом. Что касается напитков, то свое предпочтение лучше отдавать зеленому чаю - антиоксиданту или негазированной воде. Сахар замените ложкой меда.

 

Стоит напрочь забыть о существовании супов, пире, лапши быстрого приготовления. Это удобно, но усилители вкуса никогда не смогут заменить натуральный вкус продукта.

 

Человек, который беспокоится о своем здоровье, не станет покупать еду с ароматизаторами, пряностями и пищевыми добавками. Все это может вызвать аллергию даже у здорового человека.

 

Благодаря полноценному обеду, организм заряжается энергией. Но если, к таковому относить продукты быстрого приготовления, то язва желудка или гастрит вам обеспечен. Стоит пересмотреть свой рацион.



Понравилась статья? Добавьте в закладки:
Напечатать: Версия для печати
Рекомендуем ознакомиться:
загрузка...

Похожие статьи:
На фото: Польза поста для организма и для нервной системы Польза поста для организма и для нервной системы
  Многие воспринимают прост, как что-то связанное с духовным оздоровлением человека. он пост
На фото: Горячий обед в офис – проще простого Горячий обед в офис – проще простого
  Изнурительная муторная работа в офисе – удел большинства из нас. Рутина и постоянные стрессы
На фото: Как сохранить витамины? Как сохранить витамины?
Витамины – это группа низкомолекулярных соединений органического происхождения. Они не

Добавление комментария
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму.
Если символов не видно, нажмите на картику для её обновления.

НАВИГАЦИЯ

Детские рецепты
Рецепты для микроволновки
Рецепты для пароварки

Кулинарные события
Новогодний стол
Рождество
Готовим на масленицу
Готовим в пост
Пасха. Пасхальный стол
День Влюбленных!

Национальные кухни
Итальянская кухня
Французская кухня
Японская кухня

Сервировка
Оформление блюд
Этикет
Полезные советы
Занимательные материалы

Диеты
Вегетарианство
Здоровое питание

Кулинарная энциклопедия