Здоровое питание главная составляющая длительного срока жизни
Согласно исследованиям, проведённым ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), на 60% срок жизни человека и его состояние организма влияет здоровое питание. Кроме того, играет большую роль наследственность - 15%, а также окружающая среда - 15%, и ещё услуги врачей - 10%.
И те люди, которые хотят быть здоровыми, стараются употреблять в пищу натуральные ингредиенты.
Для человеческого тела полезными являются те продукты, в которых много микроэлементов, углеводов, растительного белка.
Бобовые и зерновые культуры на сегодняшний день пользуются большой популярностью, так как у них достаточно высокая ценность для каждого человека.
Если же люди предпочитают слишком жирную рафинированную пищу, где мало активных веществ, то организм начинает саморазрушаться.
Диетологи всех стран постепенно создают списки, в которые включают полезные продукты, а также разрабатывают самые разные диеты, чтобы каждый человек, который выберет здоровое питание, знал, на какие продукты он может рассчитывать.
Бобовые и зерновые элементы играют важную роль для таких диет. И натуральные крупы являются такими вот продуктами.
На Руси в прошлом каша являлась одним из самых популярных блюд. На Руси постоянно выращивали злаковые культуры, их считали исключительно полезными для каждого человека. И современные исследования доказали, что наши предки были мудрыми.
 |
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты Здоровое и сбалансированное питание – это не просто модный тренд. Это в первую очередь возможность |
 |
Полезное питание - залог здоровья и отличного самочувствия Одной из главных физиологических потребностей человека является пища. От того, чем мы питаемся, |
 |
Здоровое питание В настоящее время у многих людей имеются проблемы как повышенное содержание холестерина в крови, |