Диета по группе крови – есть и такая!

Разнообразные диеты с каждым годом становятся все популярней. Люди в погоне за красивым телом не бояться абсолютно ничего. Сыроядение, вегетарианство, голодовки и дробное питание – вот наиболее известные способы быстро привести себя в порядок.

Об основных принципах здорового образа жизни написано сотни тысяч книг и интернет-статей. К примеру, вы узнаете не только о калорийности разного рода продуктах, но и найдете множество полезной информации.

Диета  не должна быть временной мерой, она должна стать образом жизни. Не смотря на это  в последнее время особо популярными  среди населения стали  краткосрочные или так называемые экспресс-диеты. Они помогают организму очиститься в самые кротчайшие сроки и скинуть от трех до пяти килограмм.

Это конечно очень удобно, но такой результат довольно трудно удержать. Тем более эти диеты не подходят для тех, кому нужно сбросить от десяти и более килограмм.

Для этой категории людей подойдут планомерные, многоуровневые диеты медленного снижения веса. Они позволят не только добиться хороших результатов, но и удержать их.

Диета от Д’Адамо, врача из США

И сегодня мы расскажем вам об одной из таких диет. Она была разработана Д’Адамо, врачом из США.

В основу диеты положена группа крови человека. Именно она определяет рацион. По мнению самого создателя этой системы смысл похудения не в том, чтобы не есть вредных продуктов, а в том, чтобы есть именно те, которые не вызывают дисбаланса в организме.

По словам Д’Адамо снижение веса – это дополнительный эффект его диеты. Основная ее задача – это общее очищение организма.

Диета по группе крови гласит, что для людей, имеющих первую положительную группу  крови, подходит исключительно мясной рацион. По данным создателя диеты этих людей стоит относить к касте охотников, а их желудки плохо воспринимают крупы и зелень.

Представители второй группы крови напротив, относятся к касте «земледельцев». Их рацион в корне отличается от предыдущего. Им стоит отдавать предпочтение овощам и злакам, избегая белковых продуктов.

Для обладателей третьей группы крови подходит питание, основанное на рыбе, молочных продуктах и овощах.

Больше всех повезло обладателям самой редкой четвертой группы крови. Они могут балансировать между первым и вторым типом питания.

Данная диета хороша тем, что ограничивает употребление всего покупного и вредного, а также освобождает худеющего от необходимости считать калории.

Тем не менее, какой бы хорошей не была диета, обязательно проконсультируйтесь у врача!