Мандарин – фрукт не только яркий и задорный, но и очень полезный

Мандарин – позитивный оранжевый фрукт, которому под силу не только наполнить дом сказочным ароматом, но и поднять настроение, а что втройне приятней, он поможет каждому стать чуть здоровей и счастливей!

Отметим, что мандарины за счет большого количества витаминов в своем составе помогают организму в борьбе за иммунитет, что позволяет легче переносить инфекции или уж вовсе их не подхватывать. Поэтому ешьте мандарины в качестве профилактики!

Мандарин, как и прочие его цитрусовые собратья, фрукт долгосрочного хранения. Кроме того в нем почти никогда не происходит накопление вредоносных и губительных для человека веществ. Это происходит за счет лимонной кислоты, которой в мандаринах очень много. Она служит своего рода гарантией вашей безопасности от отравлений и прочих губительных побочных действий залежавшегося мандарина.

Съев всего лишь одну мандаринку, наш организм получит комплексную витаминную поддержку:

• В одной мандаринке содержится доза витамина А, который отвечает за зрение, состояние кожи и слизистых оболочек.
• В цитрусовых, в частности мандаринах. Много витамина С, необходимого нашему организму в любое время года.
• Доза витамина К поможет поддержать в норме работу кровеносных сосудов.
• Мандарин – фрукт диетический. В одной штучке около 45 килокалорий.

Если вы следите за своей фигурой или пытаетесь сбросить вес, мандарин будут полезны и вам! Свежий только что  выжатый сок мандарина поможет детям и взрослым, перенесшим болезнь или тем, кто сидит на диете. Кроме всего прочего мандариновый сок прекрасно утоляет жажду, испытываемую человеком при высокой температуре.

При ОРЗ и гриппе мандарин не только «горлышко смочит», но и окажет огромное противомикробное влияние на организм.  Процесс обеззараживания пройдет для вас вкусно и легко, что является неоспоримым и весомым плюсов в пользу мандаринов!

Медициной доказано еще одно положительное свойство мандарина, как лечебного и профилактического продукта. Мандарины полезны для  больных астмой или для тех, кто мучается  от бронхита.

Один стакан мандаринового сока по утрам  поможет избавиться от застоев слизи в горле, а отвар, приготовленный из заранее высушенной мандариновой цедры, окажет целительный эффект при болезни бронхов.

Мандарины способны влиять на процессы обмена в организме, а также на состояние кишечника. Доказан противогрибковый эффект мандаринов.

Мандаринки полезны  при тошноте, а мандариновое масло не только поможет расслабиться, но и поможет в борьбе с послеродовыми растяжками у  женщин.

Мандарины оказывают множество положительных эффектов на наш организм, но некоторым все же не следует злоупотреблять позитивными фруктами.

К группе риска относятся те, кто болен язвой двенадцатиперстной кишки или гастритом. Они противопоказаны пациентам с гепатитом и колитом.

При остром нефрите также запрещается, есть мандарины. Нередки случаи и проявлений аллергии на цитрусовые.  Особенно это касается детей дошкольного и младшего школьного возраста.