Гости на пороге? Готовим диетический ролл из салатного листа и рыбы!

Ой-ой! Гости на пороге, а это значит, что не стоит сразу хвататься за голову. Пора смело идти на кухню и готовить вкусное угощение! Не стоит ничего бояться и бежать в магазин. Нужно лишь внимательно изучить содержимое вашего холодильника и использовать немного вашей природной фантазии. Конечно, есть вариант и попроще, так сказать на скорую руку. В такой ситуации вас  очень выручит доставка суши. Это и просто, и вкусно и для вас не очень накладно. В конце концов, стоимость заказа можно поделить пополам. Единственная проблема – перебои с доставкой.

Я же представляю вашему вниманию рецепт очень вкусного и необычного ролла из салатных листьев и тунца! Это не только очень вкусное, но и полезное для здоровья блюдо. Эти роллы помогут вам не только скоротать зимний вечер, но и позаботятся о вашей фигуре.

Вам потребуется:

400 грамм консервированного тунца

100 грамм помидорок-черри

50 грамм майонеза

8-10 салатных листьев

1 чайная ложка горчицы (лучше использовать Дижонскую)

1 столовая ложка лимонного сока

1 столовая ложка каперсов

2 сельдерея

Пару перьев зеленого лука

Способ приготовления:

1. Первым делом необходимо подготовить рыбу. Нужно слить всю жидкость из банки.
2. В отдельной миске смешиваем горчицу, майонез и лимонный сок.
3. Эту смесь немного солим.
4. Салатные листья тщательно моем и обсушиваем.
5. Мелко шинкуем зеленый лук и сельдерей.
6. Рыбу смешиваем с заправкой.
7. Туда же добавляем каперсы и лук.
8. Помидоры разрезаем пополам.
9. На салатный лист выкладываем начинку.
10. Сверху украшаем помидорками-черри.
11. Вот и все диетические роллы готовы.

Приятного вам аппетита!