Натуральные соки. Какая польза?

В последнее время люди всё чаще стали менять разнообразные вкусные, но вредные напитки на сок. Эта тенденция не может не радовать медиков, и активистов здорового способа жизни. Соки, выжатые из различных фруктов и овощей способны не только утолить жажду и укрепить иммунитет, но и являются важным фактором для лечения болезней многих органов.

Важно помнить о том, что полезность сока уменьшается при пастеризации и термальных обработках. Поэтому если вы хотите получить от соков максимальный эффект, вам надо  сделать их самостоятельно. Много для этого не потребуется: швейцарская соковыжималка 1 штука, желание 1 штука, овощи и фрукты – много.

Давайте более детально остановимся на полезных свойствах некоторых соков:

Самый вкусный лист капустный. А капустный сок, в свою очередь один из самых лучших очистителей организма. Всего 300 грамм в день на протяжении одной недели и вы сами почувствуете результат. Но людям с обострением поджелудочной железы от капустного сока стоит воздержаться.

Сидит девица в темнице, а коса на улице. Если забрать «девицу» с темницы, а потом не жениться на ней, а выжать из неё сок, вы получите средство для оздоровления всего организма. Сок этой «девицы» позволит сохранить вам зрение на долгие годы, поднимет иммунитет вашего ребёнка, нормализует обмен веществ, и улучшит цвет кожи.

Без окон, без дверей. Полна горница людей. Берём эту «горницу» в одну руку, мелкую тёрку в другую и «беспощадно» натираем сок. Огуречный  сок – лучшее природное мочегонное средство, которое помогает растворять мочевые камни, имеет слабительное и желчегонное действие.

В Шапке пуховой стоит. Ветер дунет – облетит. Запасаемся ранней весной корешками одуванчика, и в период ослабленного иммунитета употребляем по 2 столовые ложки сока перед каждым приёмом пищи.

Тонкий стебель у дорожки. На конце его серёжки. При больном желудке полезным будет сок из подорожника. Срок хранения такого сока не более 48 часов с момента приготовления. Приготавливают сок из подсушенных мытых листьев, перемолов их в мясорубке и отжав полученную субстанцию.

Над землей трава, Под землей бордовая голова. Если у вас проблемы с мочевыводящими путями и почками свекольный сок поможет вывести из организма накопленный песок. Свекольный сок имеет очень короткий период хранения, поэтому его лучше готовить непосредственно перед употреблением. Употребляя его регулярно, вы можете значительно улучшить состав вашей крови.

Есть ещё много вкусных и полезных соков, применение которые благотворительно скажется на вашем организме. Главное подходить ко всему с умом. Определите деятельность какой системы вы хотите улучшить, выбрать сок по вкусу, и начать приятное лечение.

Не будем забывать, что для получения большего эффекта, как вкусового, так и лечебного, соки можно смешивать между собой в коктейли. Одним из самых полезный, и часто применяемом коктейлем является смесь морковного, огурцового и свекольного соков. Для правильно приготовления этого коктейля вам понадобиться 3 части огуречного сока смешать с 3 частями свекольного и 10 частями морковного. Если такое смешение соков придётся вам по вкусу, то через пару месяцев вы забудете о болезнях почек, запорах, заболеваниях печени, желчного пузыря, малокровии и авитаминозах.