Полезный омлет «Детский» с помидоркой

Детские блюда – это особая категория блюд в кулинарии любой страны или нации. Гамбургером или колбасой их кормить не стоит. Они должны употреблять исключительно полезные продукты.

Мамам, а реже и папам довольно часто приходится сталкиваться с капризами детей по утрам. Причиной хныканья и слез зачастую становится детский завтрак, а именно его содержание.

Малыши редко радуются кашам и молочным супчикам. На выручку родителям придут различные кулинарные сайты, в большинстве которых имеются тематические разделы, посвященные питанию детей.

Кроме кулинарных сайтов мамам и папам помогут сайты для родителей и детей. На этих интернет-страницах вы найдете не только рецепты детских блюд, но и много другой полезной информации по воспитанию и развитию ребенка. Игры, конкурсы и методические рекомендации опытных педагогов помогут вам вырастить своего ребенка здоровым, сильным и любознательным!

А мы спешим поделиться с вами рецептом очень вкусного, а главное полезного завтрака для детей! Нежный яичный омлет в паре со свежей спелой помидоркой наполнят ребенка энергией и витаминами.

Для приготовления омлета с помидоркой вам потребуется:

Куриное яйцо

Спелый помидор

Зелень

Щепотка соли

Зелень

Способ приготовления:

1. Тщательно моем помидор.
2. Аккуратно снимаем с него кожицу. Как правило, это довольно не просто. Для того, чтобы облегчить себе задачу опустите помидор в кипяток на пару минут. После такой ванны кожица довольно легко слезет с помидора.
3. Зелень мелко нашинкуем.
4. Складываем помидоры и зелень в чашу блендера и измельчаем все в пюре.
5. Яйцо долго и тщательно взбиваем.
6. Смешиваем томатное пюре с получившейся яичной смесью.
7. Заливаем наш будущий омлет в форму, заранее смазанную маслом.
8. Разогреваем духовой шкаф до температуры в сто девяносто градусов.
9. Запекаем омлет ровно двадцать минут.
10. Аккуратно вынимаем готовый омлет из формы и подаем к столу!

Приятного вам аппетита!