Раздельное питание трудно назвать строгой диетой, так как разрешены к употреблению абсолютно все продукты. Скорее это своеобразный метод питания, направленный на устранение проблем с желудочно-кишечным трактом: диареи, запоров, чувства тяжести в желудке, колик. Кроме этого, определенные правила приема пищи способствуют регуляции веса.
Согласно исследованиям, проведённым ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), на 60% срок жизни человека и его состояние организма влияет здоровое питание. Кроме того, играет большую роль наследственность - 15%, а также окружающая среда - 15%, и ещё услуги врачей - 10%.
В состав каши «Здоровяк» входят цельные зерна пшеницы (гречки, риса или же смеси на их основе). Также в ней присутствуют растительные и вкусовые добавки. Зерна для каши промывают специальным способом, а затем поддают в течение 7-8 секунд щадящей термообработке. После этого сырье обезвоживается, а затем измельчается.
Все детские смеси бывают адаптированными, неадаптированными и лечебными.
Сегодня очень модно готовить кислородные коктейли дома, они очень полезны, но не нужно забывать о напитках из свежих фруктов, ягод и овощей, которые настоятельно рекомендуют диетологи. Однако следовать мудрому совету мы зачастую не спешим.
На пороге лето, однако многим из нас кажется, что спутники весеннего авитаминоза — упадок сил и сонливость — отступать вовсе не собираются. По мнению британских ученых, избавиться от этих напастей не так уж просто, даже если вы стараетесь ежедневно совершать прогулки или заниматься спортом.
Семья является не просто социальной ячейкой общества, обладающей определенными характеристиками, − это важнейшая сторона нашей жизни. Семья учит нас с детства всему, что пригодится в нашей жизни, оберегает от опасности и поддерживает в трудную минуту. Все мы помним фразу: «Мама, папа, я – спортивная семья». Именно единение и общие хорошие привычки и делают нас одним целым с родственниками.
Если вы решили внести разнообразие в свое летнее меню, не забудьте о грибах. Они богаты полноценным белком, аминокислотами, стимулирующими работу мозга и улучшающими память, а также витаминами группы В, которые благотворно влияют на нервную систему и состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, в них содержатся минералы, поддерживающие нормальную работу сердца и снижающие риск развития сердечной недостаточности. Впрочем, несмотря на внушительный список целебных свойств, не следует забывать о том, что грибы считаются тяжелой пищей. Вот почему есть грибные закуски рекомендуется не позже чем за 5 часов до сна — за это время сытная пища полностью усвоится организмом.
Если вы хотите пополнить свое меню горячими блюдами и восточном стиле, рекомендуем начать с супов. К примеру, с вкусного куриного супа, приготовить который можно за считанные минуты.
Рис так давно и настолько прочно вошёл в рацион нашего питания, что мы редко задумываемся над тем, насколько он полезен. А ведь это на самом деле так. Вот только три, пожалуй, самых очевидных довода в пользу этой жемчужной крупы, как не только питательного продукта, из которого искусная хозяйка способна приготовить огромное количество вкуснейших блюд, но и продукта, обладающего поистине целебными свойствами.Детские рецепты
Рецепты для микроволновки
Рецепты для пароварки
Кулинарные события
Новогодний стол
Рождество
Готовим на масленицу
Готовим в пост
Пасха. Пасхальный стол
День Влюбленных!
Национальные кухни
Итальянская кухня
Французская кухня
Японская кухня
Сервировка
Оформление блюд
Этикет
Полезные советы
Занимательные материалы
Диеты
Вегетарианство
Здоровое питание
Кулинарная энциклопедия